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176/63.8kg,体脂率8.6%,平时健身骑车

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喝了10天左右开水冲蛋清,配合锻炼,体重增加1公斤左右



IP属地:四川来自Android客户端1楼2016-09-07 14:29回复
    楼主胸肌怎么练的。


    来自iPhone客户端2楼2016-09-07 15:03
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      楼主长得像🐶🐶。


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2016-09-07 16:05
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        效果不错啊!楼主每次卧推多久,我练了没效果,难道重量不够?


        来自iPhone客户端4楼2016-09-07 16:19
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          公狗腰


          来自iPhone客户端5楼2016-09-08 14:35
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            你这一身肉才120多斤吗?


            来自iPhone客户端6楼2016-09-08 15:08
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              我想干你的菊花


              来自Android客户端7楼2016-09-08 17:52
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                开水冲蛋清有用吗 本人180 105斤 太瘦了


                IP属地:重庆来自Android客户端8楼2016-09-08 19:51
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                  楼主,开水冲蛋清怎么冲?用杯子?


                  来自Android客户端9楼2016-09-09 00:41
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                    楼主,开水冲蛋清腥味重不重


                    IP属地:广东来自Android客户端12楼2016-09-16 22:01
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                      楼主卧推是自己买器材在家里还是去健身房?


                      来自Android客户端15楼2016-09-17 00:03
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                        你确定是哑铃不是杠铃?你一般一只手推多重的,我参考下。。


                        IP属地:河北来自Android客户端16楼2016-09-17 13:38
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