是这样的各位大手子。【健身吧】

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楼主高三学生，最近学校要来招飞的，我想报一下试试。但是规定体重不能超过标准的百分之十。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2016-09-07 16:11回复

所以求各位大手子给那么一个减重计划，下面说一下我的情况。

来自手机贴吧5楼2016-09-07 16:12

我也不是专业健身的，所以名词可能不懂。

来自手机贴吧6楼2016-09-07 16:12

总之，高三学生，十八岁，身高大约一米八，体重八十公斤。有点赘肉，也有些肌肉，因为初中曾经没有章法的狂练过一阵。现在基本已经松弛。腿比较粗，是很软，肥肥那种感觉，但是一用力是很硬那种。我不求别的，减到七十五公斤就行。注意我是高三学生，不可能用大量时间来健身。

来自手机贴吧7楼2016-09-07 16:15

所以哪位大手子能帮帮我给个计划，感激不尽！

来自手机贴吧8楼2016-09-07 16:16

这吧没人？

来自手机贴吧9楼2016-09-07 16:20

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