科普下医学小知识

夏天天气热，运动后出汗多，切记不要单纯喝白开水，除了需要补充水分外，也要补充适当的矿物质，否则容易得急性低钠血症，出现诸如头晕，走路不稳，心悸等表现，最简单的，可以在白开水里放一点点的食用盐，有一点点的咸味时即可。赵丽颖，每天拍戏要流那么多汗，要记得补充水分和盐分哦