某伙伴用此方法，连续12天减了16斤。你要不要试下呢？

12天健康减肥法，

肚腩最明显，越体型大的效果越明显

【食疗】
在减肥产品没有上市时，保持健康的饮食和生活习惯，同样可以达到保持身材的目的，让你身材好，精神好。
早上6：00~7：00 ，一生糖一杯（扎啤杯\完美杯）
一包高纤乐，一包高纤餐。
早餐：苹果，香蕉，橘子1~2个。营养餐、肽藻粉各2勺。
一盘菜：油菜\白菜\西红柿\黄瓜。
1~2只地瓜山药，棒子，南瓜都可，不可面食

脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏，心脏再送到全身，获得营养。很不幸的是，现在很多人脾先出现问题。只有一个办法最养脾，五谷最养脾，可是现在身体为什么都这么差，身体这么多病？因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，即使吃白米饭或馒头也只能补充一谷，所以你要吃造物主原创的食物，一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米等。如果没时间做可以喝营养餐。