得头部毛囊炎14年了，曾经真的以为这辈子都摆脱不了，但是最近3个月都没有起疙瘩了，也不知道为什么，我想总结一下这几个月的生活，也许能给大家点启发，第一，睡眠充足了，我是教师，一放暑假每天都能睡八个小时，第二，几乎没有自慰过，但是性生活正常，第三，每天一百个俯卧撑，分三组，偶尔有时候两三天做一次，第四，每个星期至少踢一场足球，大汗淋漓浑身湿透，第五，每天看书练书法，大概就这些，期间喝酒吃肉照常，辣椒吃的不多，我今年34了，毛囊炎突然就这么消失了，感觉应该和年龄有点关系，还有就是生活习惯，天天锻炼，经常踢球，我现在感觉身体强健多了，而且有种信心和毛囊炎彻底说拜拜！