减肥吧 关注:7,870,149贴子:93,870,266

【日记】160908|过午不食➕运动,目标瘦20斤,一起来!

只看楼主收藏回复

受刺激了,身边的小伙伴在我的鼓动下一起减肥,六个月过去了,小伙伴已经减了10+而且绝不反弹的那种!楼楼因为经常暴食依然是个死胖子!崩溃脸!
不能再这样下去了,找几个小伙伴一起监督,一起努力!
成功的方法大家都知道,只不过看谁比较能够坚持罢了!加油!
楼楼个人信息:
昵称:小雨
年龄:大三狗
体重:61kg
目标体重:51kg
方法:过午不食少吃+少量运动
讲真,在减重的路上,少吃才是王道,运动才是辅助!
我不管我不管!我就是要追求体重秤上轻体重!!!!!
分期目标,严格控制饮食!


来自iPhone客户端1楼2016-09-08 21:19回复
    目前处于姨妈期,脸肿的没谁没谁得了,,,快结束了!加油吧!


    来自iPhone客户端3楼2016-09-08 21:23
    回复
      广告
      立即查看
      等我瘦到105斤,我就去烫大波浪


      来自iPhone客户端4楼2016-09-08 21:23
      收起回复
        少吃少吃少吃!


        来自iPhone客户端5楼2016-09-08 21:24
        回复
          楼主加油


          IP属地:吉林来自iPhone客户端6楼2016-09-08 21:26
          收起回复
            今天09/08 争取09/12(周一)早上体重下六十!
            九月份目标:61kg~57kg
            方法:严格过午!为自己拼一把!加油!


            来自iPhone客户端7楼2016-09-08 21:28
            收起回复
              加油吧!一鼓作气!


              来自iPhone客户端8楼2016-09-08 21:30
              收起回复
                身高162cm
                体重100j
                目标90j
                方法
                少吃多动 健康饮食


                来自iPhone客户端9楼2016-09-08 21:30
                收起回复
                  广告
                  立即查看
                  今天下午来姨妈第一天


                  来自iPhone客户端10楼2016-09-08 21:31
                  收起回复
                    每天记录饮食记录体重!就算没有人陪我,我也要走下去!


                    来自iPhone客户端11楼2016-09-08 21:32
                    回复
                      从此时此刻起,做一个元气满满精神十足的女生!
                      讲真:吃撑的感觉完全没有饿着的感觉好!


                      来自iPhone客户端12楼2016-09-08 21:35
                      回复
                        给自己100天的时间,认真复习六级,首轮过午100天,上天永远不会辜负努力的孩子!ᕙ(•̤᷆ ॒ ູ॒•̤᷇)ᕘ


                        来自iPhone客户端13楼2016-09-08 21:36
                        回复
                          一起叭!


                          来自Android客户端14楼2016-09-08 21:43
                          回复
                            身高165cm左右 吃撑体重56.1kg...


                            来自Android客户端15楼2016-09-08 21:44
                            收起回复
                              广告
                              立即查看
                              目标47kg 最终目标42kg


                              来自Android客户端16楼2016-09-08 21:46
                              收起回复