慢双咋就这么难【引体向上吧】_百度贴吧

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慢双咋就这么难

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慢双咋就这么难

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IP属地:山东

来自Android客户端1楼2016-09-11 08:46回复

初级阶段的慢双（搭腕曲膝）并不会很难学会的。

2楼2016-09-11 13:07

正常啥，对我个人而言，慢双（不管搭碗与否）的难度甚至超过标准的正手单臂引体和分腿俄挺。

IP属地:重庆

3楼2016-09-11 15:26

收起回复

慢双不难技巧就是使劲前倾就上去了三头肌和背肌稍微力量大点就行

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2016-09-29 15:57

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