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还有谁像我这样。

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准备逆袭,每晚坚持跑步。可是也就跑了两天,现在腰疼,腿疼,也真是醉了~这是什么情况?宝宝心里苦,我只是想好好的跑步,怎么就出现这样的事儿了呢。


来自Android客户端1楼2016-09-11 11:15回复
    活动量太少啦 刚跑是这样的


    来自iPhone客户端2楼2016-09-11 11:16
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      2025-05-28 12:43:17
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      运动要循序渐进,一开始就跑一公里,肯定吃不消


      来自Android客户端3楼2016-09-11 11:37
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        留名


        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2016-09-11 11:49
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          活宝


          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2016-09-11 11:50
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            +1


            7楼2016-09-11 14:15
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              这是正常现象


              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2016-09-11 14:19
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                跑着跑着就好了
                开春的雨,初夏的夜,收秋的果,冬至的冷!
                   --来自助手版贴吧客户端


                IP属地:湖北来自Android客户端9楼2016-09-11 14:36
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                  2025-05-28 12:37:17
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                  一位不愿透露姓名的热心吧友前来顶贴。


                  来自Android客户端10楼2016-09-11 18:24
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                    楼主命里缺我这样的男朋友


                    IP属地:湖北来自Android客户端11楼2016-09-11 18:29
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                      来自Android客户端12楼2016-09-11 23:49
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                        楼楼坚持啊,这不算什么,你再跑个一两天就没事了。亲测,而且一定要做好拉伸,要不然长肌肉,我就是血淋淋的例子上周因为加了一星期的班没跑,这周继续。


                        来自Android客户端14楼2016-09-11 23:58
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                          等我治好了心律不齐我也去


                          IP属地:湖北来自Android客户端15楼2016-09-12 00:30
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