初戴助听器的时间别太长
助听器简单说就是一个声音放大器，主要功能是帮助听力损失者能够听清楚日常交流的谈话声、环境声和音乐声。但在刚开始戴助听器的几天内，最好每天不要超过1-3个小时。 初戴者要逐渐适应助听器的存在，慢慢延长戴助听器的时间，当感到神经紧张或疲倦时，应把助听器取下休息数小时。 在适应期内，还要让自己循序渐进适应周围环境的声音，刚开始的几个星期内，不要到嘈杂的地方，比如超级市场、机场等。同时，初次用助听器时不要把助听器的放大音量开到很大，以免造成不适，可先从小音量开始，逐渐增大音量。 另外，戴助听器一定要到专业医院的耳鼻咽喉科接受检查，确认听力损失的原因、类型和程度，并在正规机构咨询专业听力师。通常情况下，儿童因耳廓及外耳道处于发育中，可选择耳背式助听器；当耳部发育基本成熟可考虑隐蔽的助听器类型。 从个人操作能力来说，年龄大手脚不灵活以及视力差的人应考虑摘戴助听器是否方便。从个人耳道特性来说，耳道太窄小的人一般不适合戴耳内式助听器。 听力损失严重的患者，单纯依靠助听器还是会存在一定的交流困难，在这种情况下应学习一些聆听技巧，必要时需结合看口形。所有使用助听器的人都要定期到专业机构复查听力、清理外耳道和保养助听器。

海之声

预防耳疾重在补铁
耳聋、耳鸣的发生都与缺乏一些微量元素有关。对耳疾而言，缺铁会使红细胞变硬，使血液运输氧的能力降低，耳部得不到充足的养分，致使听觉细胞功能受损，最终导致听力下降。从这一意义上说，补铁可谓预防耳疾的第一要素。 美国一项最新研究结果显示，红酒和绿色蔬菜对听力健康大有裨益，不仅能推迟因年龄引起的耳聋，还能降低因抗生素和噪音引起的听力下降。内耳微小的毛细胞对听力起着至关重要的作用，而研究人员得出上述结论的间接证据就来自抗氧化剂对听觉毛细胞具有保护效果的研究。 抗氧化剂是一种能够有效阻止自由基破坏作用的化学物质。在红酒、绿色蔬菜、苹果、绿茶和其他一些食物和饮料中，都能发现抗氧化剂的存在。尽管目前还没有直接证据说明从日常饮食中摄入抗氧化剂能够预防人类出现的听力下降的症状，但在老鼠身上进行的相关试验已为此提供了间接证据。不过，若从营养上分析，这一结论也是有一定道理的，因为绿色蔬菜富含维生素C和维生素E，能改善末梢血流量，从而可以起到保护内耳的作用。
从这一层面讲，常吃一些黑木耳、韭菜等有活血作用的食物也是有必要的，因为活血可扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。 聋人听力辅助网提醒您：铁广泛存在于各种食物中，但分布极不均衡，吸收率也相差很大，一般动物性食物含铁量和吸收率都较高，但动物性食物在膳食中又是不能任意食用的，所以可适当选择瘦肉，多从大豆及豆制品、黑木耳、芝麻酱、坚果、红糖、紫菜、虾皮等食物中摄取丰富的铁。