肉尽量少吃！对待意淫要快速断念，不怕念起，就怕觉迟！
养成早起的习惯，早起还能生发阳气，还能减少遗精。
坚持看精品贴，日日熏陶自己。
远离黄源，戒色先戒心，戒心先戒目，孔老夫子教导我们非礼勿视，非礼勿言，非礼勿听，非礼勿动！
多看看传统文化书籍，如寿康宝鉴，了凡四训，弟子规等。加油！
养成早起的习惯，早起还能生发阳气，还能减少遗精。
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多看看传统文化书籍，如寿康宝鉴，了凡四训，弟子规等。加油！
