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21天减肥纯记录

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开始减肥半月有余，每天都是早上吃一点，中午吃一个苹果，晚上吃一点，体重降了大概五六斤，水分居多，现在一个星期没有动静往下减的趋势，决定加大力度，开始21天减肥。
IP属地:上海来自Android客户端1楼2016-09-13 22:47回复
    161.体重60公斤，准确来说，脱掉衣服净重59.85.现阶段目标55。最终目标48
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2016-09-13 22:48
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      今天开始21天
      IP属地:上海来自Android客户端4楼2016-09-14 07:08
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        喝了杯黑卡，中午水n杯
        IP属地:上海来自Android客户端5楼2016-09-14 12:37
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          艹，晚上爆了，吃了四只螃蟹，一碗青菜汤
          IP属地:上海来自Android客户端6楼2016-09-14 22:14
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            还好，体重没怎么改变，还是59.5
            IP属地:上海来自Android客户端7楼2016-09-15 08:17
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              吃了东西的效果就是可以拉粑粑了，69.1很好
              IP属地:上海来自Android客户端8楼2016-09-15 08:54
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                臭不要脸的，又吃了一碗猪蹄汤
                IP属地:上海来自Android客户端9楼2016-09-15 18:05
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                  归零了
                  IP属地:上海来自Android客户端10楼2016-09-15 18:06
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                    明天继续
                    IP属地:上海来自Android客户端11楼2016-09-15 19:54
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                      没脸来更贴了，今天早上打算晨跑没起来，卒，早上喝了一杯咖啡，刚吃了几颗枣今晚不知道能不能忍住
                      IP属地:上海来自Android客户端12楼2016-09-16 12:32
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                        各种没脸更贴阿，每天都在吃，过节过大发了，又回到60公斤了
                        IP属地:上海来自Android客户端13楼2016-09-18 20:55
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                          臭不要脸的我又来更贴了，今天晚上没吃，中午一杯红糖姜茶，晚上一碗鸡蛋羹，刚称了一下59.9了
                          IP属地:上海来自Android客户端14楼2016-09-20 21:49
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                            嗯，我来了，9月21日，晨跑四十分钟，早上一杯黑咖啡，水0杯，中午黑糖姜茶一杯。
                            IP属地:上海来自Android客户端15楼2016-09-21 12:48
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                              臭表链，一个星期还在原地踏步，胖子的究极原因，管不嘴
                              IP属地:上海来自Android客户端16楼2016-09-21 12:49
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