先运动

兄弟要想戒色成功戒的久，一个强烈戒色的信念和初衷很重要，没有强烈的信念无聊时易破。平时断绝一切黄源，yy必破，戒sy不戒yy肯定早晚破。看黄必破，看擦边必破，好奇必破(好奇电影里的内容，遇到喜欢类型的h信息忍不住去了解）做好念起既断，戒色并不难，一直戒下去也不容易，以上牢记落实在生活。戒色很简单。祝你戒色成功，全家多福顺利。

问好朋友！只要戒邪淫的心不死，永远，永远，不要轻言放弃！如果你对所有的方法失去信心，可以根据走向光明提到的方法戒色，持咒，常恭敬念观世音菩萨圣号，不论信佛与否都会得到加持，但戒色总原则不变：提高觉悟！

这个只能说明你的方法有问题，兄弟。
戒色有方法的，建议你每天都来吧里，多看精品贴，多学习戒色文章。只有不断的学习，不断的警惕你自己，这样你的戒色觉悟才会提高，你的定力才能增强，定力强了，自然不容易破戒的。不要靠自己的毅力强戒，强戒必定失败的，而且戒的很痛苦。
最后，说一个重点，和吧友们相互帮助，多多鼓励更多的吧友一起戒除，扩充正能量，这样你自动反感这些垃圾的事情，自然就不会破戒了。（这点最重要）