每天早晨醒了小腹冰冰凉！

散步出汗了小腹还是凉的！

吃中药，看医生去，别自己乱来

去医院调理下，我吃的暖宫丸还个好像金凤丸就好了

我也是宫寒，备孕，吃中药去艾灸， 平常都吃点红豆薏米。 早上喝点生姜茶。

多运动，看看中医，慢慢改变体质

还是去看看中医吧！我以前也宫寒，看中医给开了中药和中成药。后来喝了一个疗程，一个月吧！过了两个月就怀孕了，我也不知道是不是喝中药管事的

我之前备孕没怀上时，我老妈也说我凉的吃多了宫寒，让我吃益母草什么的，买了没吃，不知道怎样算宫寒，后来备孕7个月怀上的

昨天我妈和我看了个中医，我也是宫寒，让我买两只乌鸡，买点蜂渣炖了，炖的肉脱骨烂了，每天吃饭前先喝一碗汤。然后吃八珍益母丸。都是在例假来完十天之后吃。我今天买了乌鸡了。试试吧。

可以找你当地的那种正规医院的中医调理一下，估计会让你吃中药

一个朋友的表妹新婚宫寒不排卵，调理了2月怀孕的，就开的中成药

我是有时候凉的有时候不凉，搞不懂怎么回事

我来例假那动静叫大啊，必须请假，回来又是泡脚又是沐浴（有烫烫的会舒服多），各种霸占马桶，一度以为不能怀孕，结果备孕不到3个月就怀了

我手脚一般都是凉的，肚子不凉正常，建议楼主平时不要吃凉的（我是一个夏天都吃不到几只冰棍的），多喝常温水或者热水，坚持晚上泡热水脚（艾草包），不要贪凉。睡觉一定盖肚子，多喝红糖水或生姜红糖水一些暖宫的