求助。【摔跤吧】

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在校学生，自学该咋练。求帮忙啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-09-15 11:47回复

求助

来自Android客户端2楼2016-09-15 11:49

2025-05-06 19:45广告

求助啊

来自Android客户端3楼2016-09-15 12:00

这个，自学没法练的吧。最好有个陪练。或者有人教。自己练容易受伤

5楼2016-10-08 08:45

做个沙袋人的模型！弄他！

IP属地:山西

来自手机贴吧6楼2016-10-13 23:51

揪起来摔倒他，揪起来扔出去，慢慢加重量！不过要注意运动保护！先锻炼够各部位力量再！要不由于力量不够受伤就不好啦！先力量，再与对练！与人对练最好啦！不过不要与菜鸟对练！与高手对练！

IP属地:山西

来自手机贴吧7楼2016-10-14 20:51

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