你得知道,自己为什么戒,要有动力,有的人是为自己健康而戒,有的为自己前途而戒,有的为自己身边一个好女孩而戒,有的为父母……你每次欲望来临时,想想:你的精华真在流逝,你的前途正在黯淡,你喜欢的人越来越瞧不起你,你的父母为你的一事无成而忧愁…难道这还不足以让你拒绝sy,丢掉这肮脏的东西吗?加油,我们,与你同在,戒吧,与你同在! 更要每天坚持学习,因为我们sy,记忆力差了,不能把戒色经验牢固于脑,所以要每天学习,才能厌恶邪yin,坚持戒色,戒出我们的精彩人生!当然,最重要的还是断念!这一点一定要做好,平常尽量不接触那种东西。如果不小心看到了,就试试不净观,稳住了之后立即走出家门,散散步,把戒色观念巩固之后再回来,回来后立即看戒吧。'