·依理练拳，应以简单动作楔入其中。动作虽简单，但简单之中蕴含无穷妙义，犹如一月普现一切水，一切水月一月现，待真做到合理的简单，就变成不简单了。（摘自《大成传习录》）
·拿站桩来说，只一个动作站下去，要清晰体会动与静在身心中的交替变化，身外静而身内动，动起来欲将身体各部位后天所成气血化掉、松掉，而让身心的良知良能呈现。这过程包含了很多曲折与变化，表明看似简单，内里其实复杂，单用一个动作就将一套拳在身心中发生的一切变化包含在内了。……唯其简单，所以甚难！
——摘自《大成传习录》