我算是视疲劳造成的干眼的人之一。 现在还是戒电脑手机，半年了，已经恢复了不少了，每天最多只看10分钟吧，就上个贴吧.

楼主近视吗

http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_716b0a8f0102x4z4.html?vt=4

我之前也是。白天对着电脑，晚上玩手机，第二天起来经常发现眼睛是肿的的，眼睛容易长小豆豆，过度用眼时会眼疼头痛，用热毛巾敷两三次会减轻，但是感觉很麻烦。现在是每天用眼贴，平时注意下就很少出现上面的那些不适。