前缀啥的真的好辣眼睛

骨缝线闭合的人想看的话也可以看看此帖，待我慢慢更

先吐槽一下营养增高，长高需要营养没错，但如果你的垂体不分泌生长激素你补充再多营养也没用。说不定还会补成胖子

楼楼18的话骨骼线闭合了吗

所以不要盲目相信营养增高。
对于吧里泛滥的各种增高糖啥的我没用过，但感觉不靠谱，而且感觉吃进去对身体会有负面影响

不知大家是否听过脑垂体穴和大椎穴这两个穴位。可能有的体育老师会告诉你们，按摩大脚趾能增高

这是因为脑垂体穴恰好在大脚趾上，脑垂体穴自然是和垂体相关联的，而生长激素恰恰是垂体分泌的。所以。。。

对于那些十七八岁还想长很多的吧友，建议你们用一些增高产品帮助你们增高，毕竟过了生长黄金期了，仅靠自身的能力恐怕不会再长太多。当然。我不建议吃药。

很多内服药用了会对身体产生负面影响，比如内分泌失调，满脸爆痘。增高不成反而长了满脸痘痘，这也太亏了

给想增高的人几点建议。
1.早睡，晚上11.30以后生长激素分泌旺盛
2.多喝牛奶，不要挑食，营养要均衡
3.多做拉伸性运动

顶

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