本期节目中可可再次开启能量机关，除了甜美的开场造型外，整个比赛环节里几乎全部处于“拼命三郎”状态，甚至不惜自己的荧屏美照，也要为队友全力呐喊助阵，奋力嘶吼，上演了最强“反差萌”。在甜甜圈投票中可可以第一的身份进入了黄宗泽代表的夏日队，首节比赛面对强大的对手“塘主”张翰，在体力上没有丝毫优势，可可使出洪荒之力追赶，对于“七色彩虹临近颜色是什么的问题，为抢时间，可可竟“破音”抢答正确，缩小了与对手的差距，为下位接力选手男神黄宗泽的胜利奠定了基础。

泳池圆台变舞台
可可另类华尔兹虽败犹荣
运动会进行的第二节比赛是健身KTV，考验团队协作与个人能力的结合，本节比赛可可成功发挥了自己的唱歌天赋，一首《倍爽儿》几乎一直维持在满分贝状态，“能量甜心”能量满满，在多次尝试中没有一次坑队友。不同于以往的直播间唱歌美美的形式，此次可可还要拉扯弹簧绳子“卖力”歌唱，甜美系女生已面目全非，生无可恋！

而在最后环节的泳池争夺战中，整个泳池一片混乱，可可惊人的应变能力再次立功，成功拔得头筹，率先拽响铃铛，决胜局比赛，可可“甩”出另类华尔兹，让观众直呼“虽无美感，却十分心疼”，节目录制结束后，可可表示，因比赛太投入，太拼命，体力已经耗尽，就连腿上流血了，也浑然不知。