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楼楼四百米跑了1分44秒还有五天就要开运动会了我还有救吗？求大神指导🙏

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-09-19 17:10回复

五天已经没救了...

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2016-09-19 17:13

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1.44在女生应该也是垫底

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2016-09-20 00:24

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我上小学4年级的时候班里有个神人，身高和普通小孩一样，跑了1分零2秒，把老师都震惊了。

IP属地:北京

4楼2016-09-20 20:05

泡三天耐力，调整两天

IP属地:山西

来自Android客户端5楼2016-09-20 20:33

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大锅你没救了

来自Android客户端6楼2016-09-20 22:19

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很难啊。我没训过第一次测都能1分12..同女生

IP属地:湖南

来自Android客户端7楼2016-09-21 13:22

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这五天跑跑耐力吧，强度别大了，也别自己弄太累。比赛跟随跑吧，最后冲一冲。这个跑法中长跑的方法，看你这样只有五天只能这样了

IP属地:福建

来自iPhone客户端8楼2016-09-21 13:55

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别跑了，折磨自己

来自Android客户端9楼2016-09-21 14:47

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你没救了，鉴定完毕

IP属地:四川

来自iPhone客户端10楼2016-09-21 17:13

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楼主几岁了?我小学时400米是往返跑的那种，因为我们学校跑道不好，就等于40×8，我用了1.43 ，在女生中还算可以吧，但往返跑本身就费时间

来自Android客户端11楼2016-09-21 21:46

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你为什么不报3000呢？

来自Android客户端13楼2016-09-22 20:15

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400全程别变速，从开枪一直大步匀速跑，到最后百米如果有劲加一点

来自Android客户端14楼2016-09-24 08:50

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前面保持把速度保持住，到后面跑不动就跨大步，最后有力气就冲

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2016-09-24 09:48

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可以

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2016-09-24 13:42

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