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1.我也是觉得熟息各种破戒类型对于避免踩地雷有着极为关键的戒色基础。做到了了解熟息各种破戒原因，那么戒色一年都没有问题

我大概了解了几种类型，长期触碰小弟弟，或有意无意的触碰小弟弟都会引起手淫的念头从而破戒。看小弟弟也会破戒。一定不要碰与手淫有关的任何东西。坚决不碰。赖床破戒。熬夜破戒。荤菜破戒。负面情绪破戒。无聊破戒。作恶破戒。没能观察到念头开始不对劲而让自己破戒。自私破戒，工作学习压力大破戒。房子不整理破戒。不学习破戒，不善念破戒。心不平静破戒。等等要一个一个好好落实，相信自己，2年内就可以彻底根除手淫恶习

我现在戒的好是因为努力回帖子，看文章累积经验。欲望开始出现念头就看看欲海回狂。这样我才保持了不破戒。但是欲望会在戒到10天或17天时欲望强烈。20天时欲望甚至难以忍受。每个念头都让你去手淫。所以必须做好在那时要一整天在孝顺父母吧，大学吧，戒色吧里用正能量来祛除邪念。平常多想想自己如果没有手淫。生活过得怎么样。来消除欲望。

看来我也需要好好的警惕。我习惯养成后还要努力养成每天50句破戒类型提醒

关于怂恿类念头我说一下我的见解。怂恿类念头就是在前期的放松警惕念头和出现想看黄念头，想碰或看小弟弟的念头。怀疑戒色成果念头，不想学习念头，不想善念念头。以上

修德是听幸福人生讲座然后用自己的理解做笔记。然后常存利人之心，常行利人之举。然后好好的坚持下去。淫欲就会少一大把

楼主分享很精辟啊，顶一个！

感恩

今天第九天了