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话说，一跑步就肚子疼，为嘛？

懒人一枚，晚上在小区跑了跑步，没几步就肚子疼，岔气了？不知道，不懂


同
　　 我记性很差啊😱
　　 有多差？
　　 什麽有多差？(๑• . •๑)
　　　　 　　--


嗯


右胸下边一点疼


呼吸方式改一下，要两步一呼，两步一吸


楼上说的对，还有就是跑前两小时不要吃饭


我左脚筋痛


吃多了还没消化


就是长期没运动，开始得慢慢来……


肾虚


怀了


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吃完饭至少1小时后运动，运动前做做热身，我猜你肯定是很少跑，刚开始是有可能这样的


岔气了。做好热身，调整好呼吸，不要用嘴巴大口呼吸。跑步前别吃太多也别不吃
——来跟我一起建设社会主义吧


…同学。你平常根本不运动么。 跑步前热下身


这就是你不想锻炼的理由？


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