帮我看看吧大神们

1换气多转头，少转体。
a注意看左手的动作，划手，手过中线了。从鼻子到肚脐有条线，任何手不要过线。
b吸气要快。吐气慢慢吐。呼吸比例，1:3.。。。吸气要倒吸一口凉气。。。吐气嘴吹小泡泡或大泡泡。吸气前把剩下的气吐完，赶紧吸一口。要吸够。
岸上练练转头，平平转过来，嘴巴大概能对着肩膀，就转动脖子，身体不动。
左手朝下按，，指头对着池底，不要朝内抱水。你这呼吸没搞好，朝内一抱水，有时候就过中线。。
左手入水点对的时候，没有过中线，不对就过了。仔细看你的左手。
2，浮板打打腿，戴脚蹼游一下。。改善脚踝，脚踝软点了，就可以像日本人那样坐着压脚踝了。你脚踝太硬。
3，右手朝后推水，不要朝天上推。左手推手不够。。。
先说这三点，加油，，，现在人看上去直多了。人漂的也可以。
上面这些改改，基本样子就有了。游起来就轻松，有点走水了。。。下一步再搞搞手，就出来了。。
换气改改转头，不要太纠结。。手再好点，吸气就轻松了。打腿也是，再好点，换气就变得轻松了。

进步太快了，佩服佩服，脚掌可以蹦直点，左手移臂肘部可以高点，已经很不错了。