请问一下，女孩子没有什么力量怎么练肌肉啊？【运动减肥吧】

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看到贴吧里很多说增加肌肉就可以减掉脂肪，可是我。。。。我俯卧撑一个都做不了。。。见笑了。。。。真的一个都做不了，改怎样开始呢？仰卧起坐只能做一个哈哈哈我好没用，不过跑步这些我可以坚持很久40分钟没问题

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-09-21 20:15回复

等你把肌肉练好脂肪早就没了

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2016-09-21 21:06

收起回复

哑铃最好健身房，力量练习半小时之后跑步

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2016-09-28 16:35

练肌肉肯定要去健身房啦

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2016-09-30 14:17

健身房，慢慢练习

来自Android客户端6楼2016-10-01 22:23

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