2014年戒色吧只有20万人，那时我就进来了，好吧，戒到现在，皈依了佛门，持续修心，可梦遗一直不断，这三天连续梦遗，黄的那种，修心好吧，慢慢修，内心的心相续不是一时就能改变的，白天工作从早到晚坐一天，晚上看看学习资料，入睡，睡眠质量不是很好，经过3天的梦遗大便已经不成形了，听曲黎敏讲的《黄帝内经》我知道这是肾精亏虚，没火了造成的，现在要解决这个梦遗的问题很迫切，我现在能感觉到梦遗危害非常大，这可如何是好？？