现在让这个念头沉入心中，让这个感觉经过喉头进入体内，让它住在胸口心的空间，让它认为自己在那个包容一切，不做任何批判的宽广空间里。无论这年头是自渎、同性恋、暴力、变态、恐惧或者欺骗，就算害怕心灵完全不接受这个念头，还是让它徐徐沉入心中的开敞空间内，受到温暖而容忍的接纳。心灵本性的宽广不排除任何念头，它以同情体会它，吧每一个念头都当作只是另一个心灵活动，另一个感觉。