时间问题恕不从新编辑了。�

高维生素C的食物：

-甜菜绿党
-贝尔/甜辣椒-红色，绿色，黄色（不热或智利）
-青花菜拉贝/拉贝/ r apini
-青花菜， b roccolini（茎是喜欢总比花）
-布鲁塞尔豆芽
-结球白菜（在温和）
-中国结球白菜（在温和）
-甜瓜甜瓜
-胡萝卜顶部/叶
-花椰菜/ b roccoflower
-芹菜叶子
-c ilantro/中文香菜/香菜绿党
-c ollard绿党
-c urrants-黄色，红色或黑色（叶片也可食用）
-蒲公英绿党
-f eijoa/凤梨，番石榴
-花园c ress
-g ooseberries
-葡萄柚（谨慎-褥疮周围的嘴唇可以发展）
-草-小麦，冬季黑麦（生长在盆从种子）
-番石榴
-蜜甜瓜
-羽衣甘蓝-卷曲或平原
-猕猴桃
-k ohlrabi叶片
-柠檬，石灰（土生土长的最好的，否则饲料谨慎）
-芒果
-芥菜绿党/芥菜
-橙（谨慎-褥疮周围的嘴唇可以发展）
-木瓜/爪爪/树甜瓜
-香菜-卷曲或平原（高，钙）
-在豌豆荚，豌豆芽（未干）
-柿-美国或东方
-红色白菜
-r osehip
-萨伏伊白菜
-菠菜（饲料中温和，挂钩的形成，肾脏及膀胱结石）
-草莓
-瑞士c hard，红色c hard
-t amarillo（叶有毒）
-桔/国语（谨慎-褥疮周围的嘴唇可以发展）
-番茄（褥疮周围的口才能发展;叶片有毒;人为
长大可以低，在维生素C ）
-托斯卡纳白菜/ c avoloN ero的
-水c ress

低维生素C的食物：


-干草-提摩太，草甸，高山及其他（必须始终可用）
-紫花苜蓿-绿色或晒干（高钙＆卡路里-良好的青少年，孕妇及护理母猪）

-八角
-苹果（避免种子;如果过于挞，伤口周围及嘴唇口可以发展）
-杏
-蓟
-a rugula/火箭/ r oquette/ r ucola
-亚洲梨
-芦笋
-香蕉（饲料，在伟大的中庸之道-可导致便秘）
-罗勒
-甜菜
-比利时e ndive
-b ilberries
-黑莓
-蓝莓
-胡萝卜（饲料中温和，维生素A的胡萝卜说，造成肝的问题）
-芹菜根/ c eleriac
-芹菜秸秆（切成小块）
-樱桃（删除坑）
-菊苣/ e ndive
-韭菜（谨慎，饲料，适度）
-蔡心
-玉米对芯（弦乐团，叶片与秸秆是食用太）
-海棠
-小红莓（整个水果，不集中或果汁）
-黄瓜（新鲜只，而不是腌渍）
-日期（干高在糖）
-莳萝
-无花果（干高在糖-作为治疗的唯一）
-f risee生菜
-葡萄（在中庸，在高糖）
-绿色豆类在豆荚/字串豆类（不干燥）
-绿色e ndive
-绿色韭菜顶部（谨慎，饲料，适度）
-大葱顶部（谨慎，饲料，适度）
-k ohlrabi灯泡
-莴苣-红，绿，牛油，波士顿和其他（避免冰山）
-薄荷
-油桃
-p aksoi/福财
-香菜根
-p arsnip
-西番莲/ g ranadilla
-桃
-梨
-菠萝-新鲜（疮，嘴唇周围及口可以发展）
-梅花，修剪（干高在糖-作为治疗的唯一）
-南瓜
-r adicchio/意大利语菊苣
-萝卜（如轻度）
-树莓
-生菜
-r utabaga
-沙拉组合（无i ceburg生菜）
-壁球-橡果，香蕉，b u tterhorn，s p agetti，和其他（饲料中
温和）
-甜洋葱（谨慎，饲料，适度）
-百里香
-特雷维索r adicchio
-萝卜
-西瓜（可导致腹泻-高水分含量）
-阴/甘薯（高，维生素一？ -叶可食）
-西葫芦

野菜草，植物和草药：
（请确保你知道什么你正在挑选！一定要挑选的地方，免费的污染物，如农药，废气或动物的尿液;挑选的植物是健康的期待，无虫害，真菌点，破损，或萎蔫）

-八角（ p impinellaa nisum）
-黑莓叶片（悬钩子p licatus） -挑选年轻＆投标叶片和
芽
-金盏菊（金盏菊） -叶和花
-c araway（ c arumc arvi）
-甘菊（ a nthemis华贵）
-c hickweed（ s tellaria媒体）
-c leavers/ s tickyweed/ g oosegrass/ b edstraw（ g aliuma parine）
-三叶草（ t rifollium覆或红三叶）
-香菜（芫荽）
-奶牛香菜（ a nthiscus樟子松）
-越桔（ v accinium葡萄- i daeae） -浆果，树叶，适度
-蒲公英（ t eraxacumo fficinale） -挑选叶，茎，花（根确定）


蛮嗲,不过有些话不痛的麻..

重点看4楼~