睾丸收紧，会阴收紧怎么做到

大师不敢当！我只是懂一点点。说到丹道，大多都以伍冲虚、柳华阳一系的伍柳派丹道为主。他们参合儒、释（佛）、道三家论证形而上妙道的学说和思想，极力证明其丹法为道家正宗的嫡传（但是错解佛学，臆造佛言之处，反而使人望而却步，实为虚诳可笑之至），主张“炼精化气”为初步入手的根基，尤其注意性生理与性行为的功能，为修炼的妙法，认为男女性生殖机能的冲动，而不含有性欲的成分，才是活子时的药生现象。如何由小周天转为大周天，配合青龙、白虎、铅、汞、阴、阳等等注释，玄之又玄，神之又神，遂使向往长生不老而欲作神仙者，无不奉为无上的道术丹法，勤修不辍，最后，以炼到马阴藏相（批注：男性生殖器官收缩，女性乳房返还童身）为证验。因为伍柳派的丹法，极力注重炼精的作用，而且是专以生殖器官的精虫为丹药的主要成分，于是便有捏穴撮精，类似手淫行为，或交而不泻等房术，入于此道之中。讲究男女双修，行容成素女之术的，也谓之炼精化气，种种名目，各立门户，都以伍柳派为依归，为求却病延年，长生不老而成病，炼精气而发狂的，所在都有。（批注”仅供参照：正确教授或传授并得法的“捏囊法”，男性用之，即以右拇指与食指中指捏皮，由侧方揉阴囊之丸36转，复以左手如之；再共托转之，不捏。可以固肾起萎。再以中指揉“会阴穴”24转。所谓：“脑坚，肾健，气足”才可以少病。此法，于少林谓之铁裆功，于武当谓之兜率功，于峨眉谓之返还功，具体练法不一而论。）

楼主不怕一泻千里，