我是双盘的初学者
目前每天只可以盘30分钟
至于微信群是想跟各位吧友学习一下
因为我每天都觉得腿好疼……
另外只是交流打坐
不是广告什么的
也不欢迎广告
有兴趣的想一起交流心得的
可以加我微信10686786
另外有微信群的吧友也可以推荐我一下
谢谢