益生菌的作用：
提高人体的免疫功能
缓解腹泻和便秘
提高营养物质在肠道内的消化吸收
制造某些重要的营养物质，如维生素和抗氧化剂等
帮助防止食物过敏
缓解和改善肠易激综合征、肠炎
缓解口臭
——《自然生物疗法-益生菌保健与使用指南》