健身房一个月一斤没瘦，求大神指教【跑步吧】_百度贴吧

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健身房一个月一斤没瘦，求大神指教

只看楼主收藏回复

平时上一些瑜伽，还有单车之类的课，其他就是跑步四十分钟

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-09-28 02:01回复

慢跑吧。

来自Android客户端8楼2016-09-28 03:31

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多操心就对了

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2016-09-28 04:03

请私教，因为你很多的原因，减脂最重要的是饮食，再者就是训练。

IP属地:广东

来自iPhone客户端10楼2016-09-28 04:57

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尊敬的乘客,您好,您所乘坐的2

来自Android客户端11楼2016-09-28 05:35

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吃的多，跑得不够，除此无他

来自Android客户端12楼2016-09-28 09:03

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加油努力

来自iPhone客户端13楼2016-09-28 09:08

跑步机上跑和平地上跑步时不一样的感觉啊不行你相同的距离你尝试一下啊建议平地上跑的

14楼2016-09-28 09:18

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这个看人，本来就不胖很难减

IP属地:山西

来自手机贴吧15楼2016-09-28 09:28

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健身房是枯燥的，我觉得不是健身的好地方。大自然给了我们这个环境，室外锻炼和室内器械不是一个结果。

IP属地:黑龙江

来自Android客户端16楼2016-09-28 10:10

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注意饮食控制

来自iPhone客户端17楼2016-09-28 12:00

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跑了一千多公里不瘦的人比比皆是

来自Android客户端18楼2016-09-28 12:11

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不能老看数据，脂肪比例才是需要关注的

来自Android客户端19楼2016-09-28 12:24

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没管住嘴巴

来自Android客户端20楼2016-09-28 19:09

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