坚持健身半年多无法突破，求支招？_健身吧

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镇楼

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-09-30 00:17回复

办卡半年了，基本上保持练一天休息二天，每周保持健身3到4次，刚开始练时候，每次练完第二天起来全身都会酸痛，渐渐的现在每次练完都没什么感觉了，胸大肌一直都练不大，让我郁闷了

来自iPhone客户端2楼2016-09-30 00:20

腿！腿！腿！我一点不喜欢那种二头肌夹死苍蝇，腿跟麻杆一样的

来自Android客户端7楼2016-10-19 14:26

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