不要沉

第一棒要求反应快 起跑好的 二棒距离最长 有120米 可以让速度耐力好点的跑 实在不济 可以让最慢的跑 第三棒要求弯道技术好的 第四棒要最快的跑

坐等大神！

啊啊啊啊 我被抓上去参加1500m

dd

最快的跑第二棒，第二棒最长，你跑最后一棒

我其实很能理解楼主，肯定是因为最快那个知道你们班整体不行，拿不到名次就不跑最后一棒丢人了

常规说最快的而且后程好的跑2帮 次快的四棒 一棒起跑要好

启动快节奏好的的第一棒 速度保持能力强的第二棒 弯道最强且绝对速度最大的三 平跑成绩最好发挥最稳定的第四（如果他弯道也强就三四调换） 一般实力分配是2431 还是看配合 怎么快怎么来

如果最快不跟第四棒，哪就3142

其实备受关注的是我们五班和一班的竞争，楼主，我来以此为例来说明：
一班-第一棒 小李（实心球运动员，不快，最多14秒） 第二棒 小孙（跳远运动员较快，能进13秒）
第三棒 小陈 （最快，校队的，差点进10秒） 第四棒 小夏（短跑运动员，较快和小孙差不多）
五班 第一棒 小鲍（他参加100和200，较快，能进13秒） 第二棒 小蒋（三级跳远运动员，很快，能跑进12，） 第三棒 我 （400米能进55秒，100米能进12秒，和小陈是好朋友） 第四棒 小谢（跳高运动员，超快，爆发力极强。）
分析：小鲍的反应速度很快，而且一米八的个会让加速非常容易，他腿粗且长，超过小李很容易，有一次还追平了第八道的人。 小蒋的加速能力很好，虽然人只有一米六，但男生中他的肌肉最发达，比小孙要快，所以我每次接他的棒都非常轻松。 我是个400米跑飞起来的人，就是因为弯道技术训练有素；但小陈不是盖得，他是200米运动员，他的弯道技术差不到哪里去。况且他一百米比我要快？但是任然是追不平的，因为一班的一二两棒已经落了我们五班将近20米。 小谢人很轻，爆发力十足，能轻松干掉小夏。
总结： 第一棒找50米能力强的人，因为第一棒的距离非常短。 第二棒找加速能力强的人，因为第二棒是为第三棒做铺垫的，没有冲击力第三棒也快不到哪里去， 第三棒找400米健将，因为对于400米健将来说，第三个100米很痛苦（累嘛！），他们对这个弯道的掌握是很好的。 第四棒就要找爆发力很强的，但你可以不安排最快的跑最后一棒，因为我觉得前三棒的衔接非常重要。（我们班厉害呀！）
只能说一班太傻咯，把最厉害的安排在第三棒，对于他们微弱的阵容，我个人认为应该放在第四棒。因为在健将不够，迫不得已才只能压轴。 希望楼主吸取一班的教训，好好跑步！

让他跑直的，你跑最后

我想问下1500该怎么跑