手淫、肾虚、前列腺问题、吸烟喝酒、熬夜、缺乏锻炼、不良生活习惯、外伤等，是阳痿早泄的常见原因，特别是经常开车、玩电脑、坐办公室，或体力劳动者都是高发人群。
主要问题还是出在阴茎静脉回流瓣闭合不全，和阴茎海绵体复交感神经损伤。
阳痿早泄的主要表现有：性生活时间短、射精过快、勃起缓慢、勃起不硬、硬几分钟就软，有的甚至勃起都困难，有的人平时手淫、看片都正常就是实际性生活时候不行，这也是阳痿早泄的情况之一。
可以通过这些症状的对比来快速判断自己是否正常，只要有其中一种情况就认为已经有阳痿早泄疾病。

晚间分享【饮食中的黄金搭配】1、鱼+豆腐=增鲜补钙；2、猪肝+菠菜=防治贫血；3、羊肉+生姜=补虚佳品；4、鸡肉+栗子=补血养身；5、鸭肉+山药=补阴养肺；6、瘦肉+大蒜=促进血液循环；7、鸡蛋+百合=滋阴润燥；8、芝麻+海带=美容；9、豆腐+萝卜=利消化；10、葡萄酒+花生=有益心脏。

当一个男人出现早泄后，在今后的日常生活和性生活中会不断积累‘负面’感受，很容易让一个男人产生消极心理，会对性生活产生恐惧、逃避心理。以后在面对性生活时，容易伴随心理压力阴影，越是担心早泄，越容易出现早泄，也就从此陷入了恶性循环，慢慢的在心理压力下，开始出现勃起障碍。

“肾气”决定了人的生命，肾主脾，而脾又主胃，脾的运化能力弱，胃的消化能力就会跟着不好；脾又主肝，肝是生血的，脾虚，肝的生血功能就会差，则肝血不足；肝又主胆，肝胆帮助脾胃消化运输，肝胆不好，则会出现腹痛腹胀等症状；肝又主心，心为血液循环的中心，肝的生血功能不足，则全身各器官所需血液供输不到位。所以如果肾虚，肾气不足，则会影响每一个环节的循环，我们常说的气血不足，其实问题的根源是因为你的肾虚。

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‼️肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。男性补肾是一个从古到今都在持续的话题，男性补肾一定要认准情况，针对性改善才能更好的恢复!

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导致早泄有三种：
①手淫，诱发前列腺炎，性敏感神经分布过多。比正常人多出好几天神经，正常人呢也就一到两根。性敏感神经分布广泛，受到外界刺激，耐受度下降，很容易兴奋，从而早泄。
②阴茎包皮过长，龟头管沟处有炎症，也很容易早泄。
③男性随着年龄的赠长，再加上工作压力大，生活不规律，喝酒抽烟，长期久坐熬夜等。都会是早泄前列腺炎的导火线

男人养生原则，少泡澡，多暖脚。泡澡时水温足以杀死精子，造成男子不育。精子者中医称为“天癸”，肾气盛时所生，肾气足的标志。
要暖脚，不要光脚走地板，四肢为诸阳之本，脚底唯一的腧穴，肾经涌泉穴，肾精化气出于此，如清泉涌动，一旦受凉，会引起阳痿早泄，精子质量下降。

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【肾亏虚】是指中医肾脏功能方面的症状，我们平常说肾虚，实际包括了【肾阴虚】和【肾阳虚】，也包括【阴阳两虚】。而肾阳虚是指肾【阳亏虚】，功能衰退所表现的症候，表现出的症状有: 腰背冷痛, 筋骨萎软, 畏寒冷, 四肢冰冷, 阳痿早泄, 易患前列腺(炎), 夜尿多, 尿不尽, 听力下降或耳鸣, 记忆力减退, 嗜睡, 多梦, 自汗, 舌根部苔呈白色, 精神不集中等。