本人2012年减过肥，当时胖到130斤，后面减肥减到115斤，后面回来后使劲吃，去年下半年没做事，胖到140，晚上吃宵夜，快到160近段时间控制，现在152左右了，打算过年前瘦到110斤，我现在打算每天五公里，今天转班，没时间出去跑步，因为睡觉时间只有五六个钟了。