单纯的按摩效果肯定不行

脸痛，我没有呀

我最多十分钟，一天四次，早晚热敷，一开始眼部穴位按的痛，现在不痛。但干眼还是风一吹就干

我也是，按的皮肤疼，还没效果。

油性皮肤容易起痘痘。按完之后用温水洗下脸。

最近几天又探讨这个按摩方法，按摩的速度20分钟果然是长了，15分钟就够了，力度也要放轻点，那样就不会脸痛了。

好久没有回来，除了一开始有劲头按摩差不多两个月外就停下来了。感觉还是消炎眼药水加人工泪液效果明显，但都是治标不治本。中途都是有空偶尔按按和热敷。
上年停了两个月，今年又停了两个月，有时觉得挺无奈，但又不想放弃。
特意调查一下发现真的有人是可以完全恢复或者控制到无需用药的。但这小部分人都是超强自律性和有足够的资本的。相信也有一些人去模仿过（包括我），停下工作不实际的，因为不像急性病几天就好，时间长了没事做就会玩手机、电脑，甚至熬夜，所以感觉工作还是必须的，只是不能做用电脑手机的工作，以免恶化。

这一年，也尝试过深入了解一下这个病。
对于按摩，由于后来也去医院做过睑板腺按摩，感觉如果睑板腺按摩不是挤出很多东西的话效果都不明显的，医生也不建议经常去按，只有挤出很多东西的人才要每个月去一次。大概因为这样感觉睑板腺不是很塞的人按摩效果不明显就这么来的。当然，有干眼的睑板腺大多都会塞，只是塞的轻点的可以不怎么按而已，有时间还是按一下好。
泪破和泪分很多人都说数据不重要，但泪破是真的重要，泪破低的肯定不舒服，反正我是这样，他人我不知道，泪分也许就真的是个数据。
至于养生，养生养好的都是有超强自律性和足够的资本的，运气好的甚至还有人支持才做到的。
假如没有足够的资本维持生活下去谈什么养生。有资本自律性不够强做不到远离电子产品，早睡早起，按摩热敷也谈不上养生。甚至还有流言蜚语说一个年轻人不去奋斗等等心理压力。这么多因素真不是说想要去做就能做的到，甚至做到了也不一定就能好的。
不知道为啥突然跑来发发牢骚，也许是看到别人已经恢复或者控制到无需用药的一些羡慕吧。

楼主现在怎么样了

确定有人可以恢复么？

可以试试恩鸣爱尔YT，济南眼科研究所专家推荐的！

有空看看