【图片】早上跑了个35k，感觉还是进不了430。求秘籍啊【马拉松吧】

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最开始的20k控制着速度在跑，后来慢慢的用舒服的速度在跑。看起来速度在慢慢的变快，可是心率高了好多，从140后来慢慢到了170.感觉还是跑不进430啊。

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2016-10-03 12:13回复

今天早上跑了个半马157，也是我跑的最快的一次了。

IP属地:湖北

来自Android客户端19楼2016-10-09 10:48

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