四十歲女性乳房保健法步入四十歲，乳房中的脂肪比例開始上升，日益下垂與松弛成了不可抵抗的進程。
此時，女性最需要關注乳房囊腫。幸而，這些腫塊大多無害，也不會增加患乳腺癌的風險。站直了，是這壹年齡段女性“健乳”的好方法。隨著年齡增長，女性背部肌肉愈發松弛，走路或站立時，習慣性向前傾。不少人戲稱“胸部都快垂到肚臍了”。此時加強上背部的肌肉鍛煉，就會有壹個漂亮的胸部和肩部曲線。
最簡單的方法，就是挺胸、擡頭、站直了。此外，做些擴胸運動也有利于乳房健康。選擇內衣時，不妨挑壹些帶束腰的。它能有效地將胸部上托，修飾腰身，給人“盈盈壹握”之感。
也許丈夫會爲此驚歎：那個誘人的“小腰精”又回來了
