慢跑新人，想请教几个问题【跑步吧】

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身高1.66 体重75公斤最近开始慢跑减肥
有配合着呼吸一星期跑3,4次因为是刚开始每次跑40分钟速度是很慢的跑10分钟后开始流汗小腿肌肉酸痛不过20分钟后开始习惯想请问这样会不会伤膝盖啊？
有没有人可以给经验的？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-10-04 22:26回复

加油

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2016-10-05 12:32

2025-02-28 06:00广告

今天跑了45分钟跑完一身汗但感觉没有燃烧到脂肪摸一摸大腿凉凉的

来自Android客户端3楼2016-10-06 20:31

收起回复

膝盖不疼都没事

IP属地:山西

来自手机贴吧7楼2016-10-06 21:39

处朋友！

来自Android客户端8楼2016-10-06 21:40

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