对于身怀六甲的准妈妈来说，秋天是比较舒服的季节，但是在饮食上也要多多注意。不能盲目进补，孕妇秋季补身是必要的，但应该以温和、清淡为宜，可选燕窝、党参、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉，羊肉。另外，应该少去人多拥挤的地方，要保持室内空气流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染；秋季饮食禁忌大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离，在10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹喝甲鱼进补。因为他们具有活血化瘀的功效，有可能导致流产；葡萄不可多吃，葡萄中含有较多的葡萄糖，过量摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。