健身新手向各位大神请教_健身吧

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最近准备健身，现在在健身房和健身工作室两边纠结不定，想找私教。身高178体重63，健身小白什么都不懂，现在大一还算比较闲，问下各位大神我该选择哪边，一周练几次好

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2016-10-08 12:08回复

除了卖片广告的有没有老哥来给一些干货

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来自iPhone客户端4楼2016-10-08 12:15

不管是找哪里的私教。最重要的都是了解自己了解训练。

来自iPhone客户端5楼2016-10-08 12:17

1了解身体现状 2制定符合实际的计划 3严格高效执行训练计划

来自iPhone客户端6楼2016-10-08 12:19

收起回复

欧皇请直接工作室....1对1 专业辅导.............

非友可以随时@我知无不言言无不尽毕竟看了好几年书也能半吊子的跟着A国时态.....

7楼2016-10-08 12:26

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来自iPhone客户端8楼2016-10-08 12:36

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来自iPhone客户端9楼2016-10-08 13:16

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来自iPhone客户端11楼2016-10-08 13:51

无论去哪练都要先了解健身不能一味的挺教练有些还是要自己亲身体会的
还有你健身的目的是什么目标又是什么要是简单运动玩玩去哪都可以
好好了解自己的身体状况和健身的基本知识

12楼2016-10-08 14:02

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