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2016.10.08跑步之中和之后感觉真好1.2公里
每圈440

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来自Android客户端1楼2016-10-08 21:43回复

最近共跑了25公里吧，再加明天3公里。
明年比赛理论必须90分以上，否则你连去也不要去了。

来自Android客户端2楼2016-10-27 15:35

5:10每天尽量坚一分钟支撑～仰卧，打击拳。锻炼的这几天，真的对身体好，这么冷的天，早上起来竟然不打喷嚏了

！今天是个好日子。我有信心跑得比上次快！加油！

来自Android客户端3楼2016-10-29 05:29

第四4'13我跟中间干上了，回去继续锻炼，战胜鼻炎！

来自Android客户端4楼2016-10-29 13:58

今早骑车去上班看看，十分钟。好冷啊！我的手套呢！

来自Android客户端5楼2016-10-30 07:29

🏃后大汗淋漓的感觉真好，越跑越有劲，越来精神，一股自豪感油然而生😁

来自Android客户端6楼2017-03-03 21:32

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