很多人说我用的地骨皮行不行啊？你先去查一查地骨皮 青盐的作用是什么，然后这个问题就有答案了，那个效果真的微乎其微，每天十分钟顾氏打法也许有点用，也许吧~

铁钉加醋的。。。。。这是逗呢吗？

我们每天击打铁砂袋，对我们自身的气血本来就是一个损伤，因为身体要修复我们手掌反复击打的这些轻微伤害，长此以往是损耗气血的，如果我们长期用活血化瘀甚至破血的药物，短期内可能感觉手不青不肿，但是懂的人都知道，如果长期用活血化瘀的药物其实对我们的气血是有损耗的，必须配合养气血的药物，那么我们每天击打沙袋加上长期大量用活血化瘀药，最终我们的身体能不能受得了？答案是显而易见的。不要看几个庄稼把式在那成天宣传自己的不用药啊之类的，那是因为那孙子不知道药方，凭着一身蛮力瞎练，终究也就是两手活而已。

好了，就到这了~很久没有系统练过，每天经过放沙袋的阳台会打一会，具体时间看心情，加上现在工作很忙，精力都放在工作和泡妞上了，说来也惭愧，也就只有这种纸上谈兵的份了，说的不对的地方欢迎同修指正。

讲解到位，细致入微

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顶贪狼兄

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