健身吧 关注:3,438,351贴子:27,877,632
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请问应该如何练肩膀啊 ,用大力量,还是小重量多组数,还有肩膀用什么动作比较有效,感觉找不到充血的感觉啊。。


IP属地:山东来自Android客户端1楼2016-10-10 10:10回复