烟龄十多年，没戒前都是每天一包以上，戒前的那天晚上看了这本书能帮你戒烟后，抽完最后一根到现在都没再抽过了。
因为昨晚到现在突然有很强烈的复吸欲望，早上起来嘴里喉咙也有像以前吸烟时的感觉。
还特意去找那些香烟代替品什么的。。。很可怕 担心自己会复吸，前功尽废！
得坚持住~得阻止复吸念头滋生！！加油！！！！