3000米跑如何提升【跑步吧】_百度贴吧

04月28日漏签0天

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3000米跑如何提升

只看楼主收藏回复

下周末就要校运会了...楼楼无奈被人报了3000，还有十天的提升时间，现在成绩稳定在13分钟左右...怎么提升呢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-10-10 22:49回复

三楼是帅哥

来自Android客户端2楼2016-10-10 22:50

练一次间歇跑

来自iPhone客户端3楼2016-10-11 09:57

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