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【日记】161011|节食7天目标48

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一个月已减15斤
方法:只喝水 实在饿就喝点汤 快走1万步


来自iPhone客户端1楼2016-10-11 13:22回复
    第一天 早上没吃


    来自iPhone客户端2楼2016-10-11 13:32
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      2025-06-07 19:30:32
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      中午 一碗番茄鸡蛋汤


      来自iPhone客户端3楼2016-10-11 13:32
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        晚餐 没吃


        来自iPhone客户端4楼2016-10-12 00:10
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          第二天 早餐没吃


          来自iPhone客户端5楼2016-10-12 13:53
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            午餐没吃


            来自iPhone客户端6楼2016-10-12 13:53
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              跑步70分钟


              来自iPhone客户端7楼2016-10-12 13:53
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                晚餐没吃 准备睡觉


                来自iPhone客户端8楼2016-10-12 21:18
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                  2025-06-07 19:24:32
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                  第三天 50.7


                  来自iPhone客户端9楼2016-10-13 11:08
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                    早餐没吃


                    来自iPhone客户端10楼2016-10-13 12:22
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                      午餐 喝了点番茄蛋汤 大白菜 和一个鱼头


                      来自iPhone客户端11楼2016-10-13 12:23
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                        晚餐 几口大白菜 红烧鱼


                        来自iPhone客户端14楼2016-10-14 01:33
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                          第四天 早餐 几口煮粉丝 空心菜 一根火腿肠 3个鹌鹑蛋


                          来自iPhone客户端16楼2016-10-14 13:57
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                            午餐 10几20颗葡萄 几颗石榴 半个猕猴桃


                            来自iPhone客户端19楼2016-10-14 13:58
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                              2025-06-07 19:18:32
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                              晚餐 半个火龙果几颗葡萄 几块牛肉


                              来自iPhone客户端20楼2016-10-15 09:28
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