就按两年计算吧，730天，一天按一包计算，20根，大概15000根。就按每包5元，也将近4000块的开支了。国家啊，你害死你的子民吧。我也决定不抽了，开始吃糖，娘的。。。。
我也驻扎了，每天点到，今天第一天，又把手里的白塔捏碎了扔进垃圾桶了。第一天签到！！！！！

对了。不抽了就把它捏了！先坚持一星期。然后是21天。

一般晚上。跟早上戒烟吧人比较多。你可以选择在这些时段发表。别人就可以更快的回贴。加油。小妹

吃无糖口香糖。不要吃糖。吃糖的话。会分泌出唾液让你很想来一根的。无糖的就不会。不要让嘴巴闲下来就好了。就不会焦虑就不会想抽烟了

我已经6天没抽烟了！感觉真好！

20天了共勉加油！

我也是咽喉炎弄得我很恶心，我也想戒，可现在我又想抽了。现在嗓子眼疼的吞东西都难受

看望，拜贴。在快乐无烟路上愿携手同行。

稳住，老姐

我从大一开始抽烟到现在有15年了。中间戒烟反反复复，最长两个多月，一个多月，一个多星期都有。主要是心里认识不够，遇到生活瓶颈、酒后、烦躁、压力等时候最容易复吸。不想怎么表决心，只是这次想做那个希望成为的自己，彻底戒烟，屋外无酒，告诉自己，这是种快乐的修行，收获生活。

我巳五天未吸烟，有时在晚上发烟瘾，后该服了。

持戒170天前来问候，加油，戒烟没那么困难。

我还没成功，谈谈心得吧。首先得认清为什么戒烟，这一部分建议看看神书。然后坚持打卡，记录心得，与共同戒烟的朋友交流。

支持无烟！快乐健康！