相信大部分糖友都在闲暇时会制定出游计划，虽然“心已动”，但“身”却不敢动，总担心出行的路上会出现意外状况。其实，糖友在外出期间，只要做好以下注意事项，照样能融于大自然。
1．全面的体格检查：出门前应进行必要检查，针对身体状况做好准备。检查的项目包括心电图、餐前后血糖、尿常规等项目。
2．足够的降糖药物：旅行前备好足够的降糖药物是保证旅行顺利的重要环节，还要备齐注射器、血糖仪等装备。
3.适量的水和食物：旅行前准备一些饼干糖块以防由于延误吃饭时间，导致低血糖；准备好足量的水，以防高渗性昏迷的发生。
4．注意体能变化：旅游活动的强度不同，在此强调的是要根据年龄和体力量力而行，重视活动中和活动后的感觉，出现不适应立即中止旅行，以防出现意外。
5．注意血糖监测：旅行时的活动、生活、饮食方式等都与平常不同，不能按时就餐、运动量的加大和饮食量的增大都将影响血糖值，因此定时监测血糖对指导旅行中用药非常重要。
6．注意饮食卫生：旅行中要严格注意饮食卫生，并在进食前后及时按规律监测血糖。