在这个讲究健康的时代，减肥成了大多数人需要面临的问题。笔者的朋友就是常年遭受肥胖的困扰，每次见面笔者都忍不住要多督促她一下，让他注意饮食健康。可是朋友总是一脸委屈，说自己无时不刻在注意控制饮食，并加强运动。那究竟问题出在哪里呢？近日俄罗斯某健康网站公布了一组食物热量消耗的照片，有意思的是它将每一个食物的热量转换成了运动量，看到这些恐怖的数据，或许你就知道你为什么每天那么注意还是会被肥胖所困扰了。
一根健康的玉米的热量等于2.38KM白领的中餐标配汉堡一个等于4.05KM看似不起眼的薯条热量竟然比汉堡还高苹果看起来还是非常健康鱼子酱的卡路里含量看起来也并不高巧克力高热量食物没想到冰淇淋的热量也并不低巧克力蛋糕虽然好吃但热量并不比汉堡低卷饼的热量让人有点惊讶士力架的热量看起来和巧克力相当

巧克力此类能量棒的食物并不是很高薯片还是少吃吧，量不大热量奇高一瓶喜力啤酒竟然也有这么高的热量啤酒配花生，热量就高起来了咸蛋的热量看起来并不高传说中高糖的可口可乐热量其实也不高小蛋糕的热量也可以接受